冬天天气干燥，人们的肌肤也比较干燥，越是在这种时候，就越需要女人们对自己的肌肤做好保养，那么冬季如何护肤呢?女人一定要做好基础护肤，首先就是补水，这是非常重要的，还有就是要去角质，使用一些适合自己的护肤品等，当然冬季护肤不仅要重视面部，还应该要重视颈部以及脚部的护理，要让全身都拥有完美的肌肤，下面小编就来为大家详细的介绍一下冬季如何护肤。
如果是使用护肤品的话，要注意使用保湿护肤品，减少水分的散失。肌肤的细胞分裂在夜间达到巅峰，晚上10点到半夜2点间是肌肤细胞分裂最活跃的时段。因此夜间护肤不容忽视。
冬季肌肤是非常容易缺水的，我们可以通过做面膜来给肌肤补充水分，保湿面膜锁水效果很好，不仅带给肌肤丰富的营养，还能在肌肤表面形成一层保护膜，不让肌肤水分流失，所以爱美的MM可以在晚上敷一片面膜。关于冬季如何护肤，还应该要注意去角质，去角质的时候要注意选用柔和的产品，因为冬季的肌肤是很脆弱的哦，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。
饮食调养也很重要
关于冬季如何护肤，我们不仅要做好外部的护肤保养，更重要的还是内部调理，通过内调让肌肤更水嫩，比如多喝开水、豆浆、牛奶等饮料;多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤，美化容貌。
保证充足睡眠
充足的睡眠是女性护肤的最佳方法，所以女人冬季如何护肤千万不要忽略美容觉哦。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为睡眠时，神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈“昼低夜高”势态。
冬季如何护肤你现在知道了吧，女性朋友如果想要拥有水嫩的光滑的肌肤，就一定要重视内调加外养，双管齐下，就能让自己拥有美美的肌肤了，就可以再来年的夏天尽情享受阳光了。
