虽然日常的时候我们没有听说过太多的关于心脏的小疾病，但是心脏是我们很重要的器官，如果你的心脏出问题了，你就一定是得大病的，现在我们每个人都必须关注我们的心脏健康，只有它一直很健康的话，就不会有心脏引起的大疾病了，现在介绍四个小常识保养心脏，你不得不注意的。
注意保温 研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加。所以老年人要注意保暖，冷天减少户外活动，忌食生冷。
别吃太饱 人们用餐后流向胃肠的血液增加，心脏得到的血流相对减少;若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生和加重。
调节情绪 注意情志调理，防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激，影响心脏功能，进而影响健康。
别太疲劳 另外，适当的劳动和锻炼可以促进身体的新陈代谢，有益于健康。过度的劳累则耗伤心气血心，影响心脏功能;超强度的劳作甚或造成休克、心梗、心衰等。
有些人在日常的时候很关注养肝、养胃等知识，其实我们的很多器官都是很重要的，不要顾此失彼了，四个小常识保养心脏你一定要记得了。
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