丰胸是所有小胸女人都想做的事,可是很多时候又找不到正确的方法,就更不知道从何入手了。有的人会想到去医院做丰胸手术,但很多人也会怕会有副作用导致胸部更加的难看。那么怎么丰胸最安全呢?看看小编介绍的丰胸秘籍就知道了。
动作一
STEP 1-1、双腿弯曲,以日式正坐坐于地上,上身向左前方倾俯,双臂伸直,左右手的手指向相反的方向指向,手掌根部靠拢贴地。
STEP 1-2、然后慢慢吸气,上身向上拉回,腰部挺直,双手被拉动后,手掌离地,手指指尖触碰地面,头朝下。
STEP 1-3、慢慢呼气,同时上身再次向地面俯下,右臂向前,左臂向后的方向舒展开,手掌贴地。背部肌肉拉伸,头慢慢低下,额头与地面触碰。
STEP 1-4、最后吸气,慢慢仰起上身,挺直后恢复正坐的姿势,双手收回在大腿上,整套动作早晚各做1次。呼吸丰胸操 舒展背肌美胸更饱满
动作二
STEP 2-1、双腿张开至与肩同宽而站立,全省挺直,抬头挺胸收腹。手肘弯曲举于左右两侧,拳头稍稍高于胸部,然后拳头带动前臂向前后的方向抖动。
STEP 2-2、最后双臂挺直抖动,弯曲的双臂保持举于胸前,一边呼吸一边放松全身,将氧气输送到全省。
温馨小提示:怎么丰胸最安全呢?上面介绍的丰胸秘籍就是很安全的,并且效果还是不错的。只有一点长期坚持效果会更加的不错的。其实丰胸还有很多的办法,比如食疗法等等都是有效果的。但是小编建议还是不要采取手术来丰胸,危险性相对来说会高一些。
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