吃什么减肥最快？相信大家都想知道，特别是肥胖的朋友们蜂蜜是春季最好的营养佳品，但是很多人都担心一个问题就是：多吃蜂蜜会长胖。但是，今天专家告诉你，这是错误的观念，反之，巧喝蜂蜜是能减肥的。下面给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥法，让你在打造健康饮食的同时轻松获取一份减肥饮食。
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。材料：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效
吃什么减肥最快？要想有效果的话，就一定要坚持的喝下去，同时，这套减肥饮食不会耽误你的上班时间和下班时间，只要简单的冲泡就可以做成一道健康饮食，这样还可以在美容养颜的同时，不知不觉的帮你打造完美身材，所以，何乐而不为呢?
