俗话说“一白遮百丑”，特别是女性，都要拥有白净的脸庞。毕竟天生丽质的女人还是少数的。但是始终要相信一句话，世上没有丑女人，只有懒女人。很多人在自身条件不是很好的情况下还不注重保养肌肤。那么怎样才能养白肌肤呢?在这里小编就跟大家一起来探讨一下护肤技巧：
1.抵御紫外线 防晒天天涂
很多女人只喜欢在夏天使用防晒霜，其实冬天也是需要的，因为紫外线是无处不在的。还因为紫外线是形成雀斑和皱纹的罪魁祸首。而能够防御这个女人天敌的，就是防晒霜了。各位美女一定选择适合自己的防晒霜，并在妆前涂抹。虽然数值越高、“+”越多防晒效果越好，但是这些数值也不一定可信。夏天要涂防晒就不用强调了，冬天里，看不见的紫外线也在每天伤害着你的肌肤，所以一定也要好好涂防晒霜。
2.勤吃水果
都说，多吃水果皮肤好，这句话一点都不假。在生活中有的人很烦恼，明明使用含有维他命C的护肤品，皮肤却没有变白。实际上，维他命C很难从体外吸收。吸收维C最主要的途径是通过食物补给。因此，每天多吃富含维C的草莓、橘子、猕猴桃之类的水果吧。
3.多吃欧芹 肌肤透出透明感
很多人的早餐会选择三明治之类的食物，但往往对三明治里面夹得欧芹，大家怎么做?大多数人都不会吃掉它吧。但实际上，欧芹有很好的美容功效。欧芹所含的维C事柠檬的2.5倍，另外，还含有丰富的维E。维C和维E能相互配合，提高肌肤新陈代谢的能力。说到欧芹，大家都是感觉它是万年配菜，不管是汤还是沙拉、天妇罗里，都有欧芹的身影。什么时候，大家也试着以欧芹为主要食材，做出美味的欧芹料理吧。
怎样才能养白肌肤呢?看了小编介绍的这几种护肤技巧女性们是否有所了解了。很多事情都是需要一步步来的，不能太过于着急，保持良好的心态。注意自己的生活习惯等等，再配上一些护肤产品，这样是让你事半功倍的。白嫩肌肤也会慢慢的养成的。
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