生活中，很多朋友都比较喜欢喝咖啡，其实咖啡减肥是一种不错的方法，对于咖啡减肥大家都不够了解。小编介绍到，咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，每天喝几杯咖啡就能够轻松的瘦下来。那么，怎么喝咖啡减肥呢?爱喝咖啡的你，如果搭配上柠檬、牛奶，这样可以让喝咖啡减肥效果大提升哦!下面就一起来了解神奇的咖啡减肥法吧。
咖啡+柠檬
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品。柠檬中富含钾元素，但钠盐含量却很低，咖啡的主要燃脂原理是促进血液循环，这同样是减轻腿部水肿的关键因素。加入柠檬的咖啡，能利用渗透压原理，加快咖啡利尿去肿的效果，同时还能调节人体的酸碱平衡度，减少附着在血管壁上的垃圾和毒素，加快身体新陈代谢。
做法：先用开水完全冲开咖啡，搅拌均匀，根据能接受的程度加入柠檬汁。首先将新鲜柠檬切片，直接将挤出的柠檬汁水放入咖啡中，喜欢酸味比较重的还可以直接把小片的柠檬放入咖啡中，搅拌均匀即可。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
咖啡+牛奶
咖啡香醇的口感与浓郁的香味十分吸引人，但是不是所有人都能接受咖啡的苦味，这是牛奶咖啡是最佳选择。牛奶是人们喜欢的食用营养品。但牛奶中含有较多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，这个脂肪含量对那些身体肥胖和血脂较高的人来说，是个不利因素，所以我们建议选择脱脂牛奶与咖啡配合。
做法：首先煮出香醇咖啡，然后根据自己的口味加入脱脂牛奶，搅拌均匀。建议加入的牛奶不要超过咖啡的1/2，因为其实含有瘦身功效的主要还是咖啡，牛奶只是我们综合口感和加强营养的辅助物。每天两杯咖啡，趁热喝效果更佳明显!
怎么喝咖啡减肥呢?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。咖啡固然是减肥的最佳饮品，但是小编建议大家也不要喝太多，心急吃不了热豆腐，还是慢慢来，养成好的体质，轻松瘦下来吧。
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