在春季皮肤很容易出现的一种状态就是干燥缺水，因此想要回归水嫩的肌肤，给肌肤补水是很重要的，但是要如何补水呢，选择美白保湿食疗可以达到不错的效果。很多人觉得只要选择一种护肤品就可以，殊不知，还是选择食疗效果最佳，而且要了解各种食材的护肤效果，才可以针对性选择出来。
一、芦荟 保湿、镇定皮肤、抗过敏
很多人都知道，芦荟在改善肌肤上作用是极大的，芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、黄瓜美白、镇静、保湿、消炎
如果想要补水的话 ，黄瓜的作用是极其重要的，黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
三、西兰花增强皮肤抗损伤能力
很多植物之所以效果好，是因为其中含有丰富的维生素，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
四、莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
五、芹菜抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
六、西红柿展平皮肤新皱纹
现在有一种蔬菜受到了大家的热爱，那就是西红柿， 含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
选择美白保湿食疗，上述介绍了几种，大家可以根据自己的情况来使用，让自己在保湿锁水的情况下还可以去皱，活化肌肤，让肌肤状态更好。
