颜面是人们最顾及的一个层面，不管何时何地，人们总是将爱面子进行到底，但是这个爱面子是面部轮廓的保养与妆扮，可是一张胖胖的脸蛋儿怎么打扮也出不来惊艳的效果，那么什么方法瘦脸最有效呢?胖脸变瘦脸的几个小诀窍是什么呢?我们一起看下整形美容专家的方法吧!
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胖脸变瘦脸的几个小诀窍
在脸部减肥中，我们的专家为大家带来几个胖脸变瘦脸的小诀窍，本是独家秘方，决不外传的，但是应广大热情减肥达人们的要求，胖脸变瘦脸的小诀窍便华丽丽的面世了，下面的小诀窍是分很多种肥胖类型来分析的，大家要对号入座，以便达到完美的瘦脸效果。
一、脂肪型：此体型突出体现在体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重，是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。这种脸型的肥胖可以有以下几点的解决方法。
1、大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。
2、平时需要多锻炼加速脂肪燃烧。
二、浮肿型：浮肿型一般都是因为早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿而得名。主要形成原因大都是由于睡觉前喝太多水，导致水分排泄不畅而引起的脸部浮肿，其解决方法如下。
1、摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。
2、多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。
3、平时多用热毛巾敷脸，多足浴。
4、保证充足的睡眠。
5、养成每天早上按摩脸部的习惯。
三、僵硬敦实型：此类型的脸蛋儿腮帮子又硬又鼓，主要的成因是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大，解决方法如下。
1、采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。
2、多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。
3、加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。
四、肌肉松弛型：肌肉松驰型主要体现在脸颊松弛，鼻翼及嘴角处有明显的法令纹。该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象，解决方法如下。
1、坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。
2、多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。
3、多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。
五、骨骼歪斜型：这种脸型主要是左右两边眼睛及眉毛高度不一，左右两边法令纹长度不一样，是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。
1、纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。
2、平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。
(1)、两腿打开与肩同宽，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。
(2)、两腿打开与肩同宽，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。
以上的五种肥胖脸型及解决方法，但是专家推荐快速瘦脸的方法，只要清楚自己是属于哪种肥胖的脸型，便每天坚持照做，精致小脸离你就不远了，加油吧!
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