水果是我们日常饮食的一个重要组成部分，尤其是女孩子对水果更是亲睐有加。随着社会的发展水果在我们生活中也是越来越必不可少了，可是你知道怎样吃水果才健康才能越吃越年轻吗!下面小编就帮爱吃的女性朋友发现美食，告诉你四种种水果让你越吃越健康越吃越年轻!
一、柚子：让女性年轻6岁
柚子的香味让女性年轻6岁每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让人觉得你更年轻!身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦!一项最新的研究显示。女性身上如果飘着柚子味的香水。男性会觉得你比实际上年轻6岁呢。
二、甘蔗：生津止渴、润喉去燥
冬季吃水果首选甘蔗和梨，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。
三、猕猴桃：改善心肌功能，防治心脏病
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。
四、梨：缓解肺热，咽喉肿痛
梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
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