科学不断的进步，人们的生活不断的发展。现代社会的人们越来越重注健康，健康减肥也成了争相谈论的话题。但是面对眼花缭乱的减肥方法，大家往往会不知所措。对此中医专家向大家推荐按摩减肥法，以下就是专家就精油按摩减肥赶走肥胖不是梦给大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
精油的种类很多，所以不管是你何种肥胖，只要选择不同疗效的精油，都是能达到一定的减肥效果。但是在使用精油的时候还必需要搭配上正确的按摩方法才对。这就是今天我们要介绍的精油按摩减肥法。这个方法健康安全，同时也增加了减肥效果，在减肥的同时和呵护了肌肤。
精油按摩减肥原理：
香精油气味芬芳，能有效地舒缓情绪，帮忙改善睡眠，放松身心，十分适合现代人们在紧张的工作学习之余使用。利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。
精油按摩减肥
原料：4滴柑橘精油、薄荷油或生姜精油;一茶匙乳液;一瓶温水或热水袋;一条毛巾
方法：把精油和乳液搅拌混合，涂抹于腹部，顺时针轻轻按摩，充分吸收后，把包着毛巾的温水瓶或热水袋敷在肚子上，保持侧卧。
功效：1、促进身体新陈代谢，增强细胞再生功能，加快脂肪燃烧。
2、促进血液循环、淋巴循环，让皮肤红润美白。
3、帮助排毒，消灭胃火。
最后，在选用精油的时候要注重其质量，最好征求专业的芳香疗法人士的意见，不能盲目使用哦。纯正的精油是最好的，配合适当的按摩它便能迅速被身体吸收，代谢速度也很快，一般24~48小时便能排出体外，正常使用下，对人体的影响时间不会很长。
进行精油按摩减肥法的时候，要注意掌握正确的精油用量，因为过量的精油或是过少的精油用量效果都不是最好的，少了达不到减肥效果，多了则会浪费。所以想要得到最好的减肥效果，还是计算出精油的用量为好。
以上就是中医专家针对按摩减肥的简单介绍，相信大家也都有了一定的了解，大家在日常的减肥中不仅要注意日常饮食量的控制，还要选对正确方法，小编祝愿大家早日拥有健康苗条身体。