你喜欢在夏季避暑吗?那么，你在夏季有什么避暑的妙招吗?其实，很多女性可能已经听说夏天避暑的一些日常保健措施：保持空调过滤网清洁，确保挡风雨条严密这些避暑方式都是存在的。但是，夏天保持凉爽还有其他方法。今天，我们就给大家介绍一些避暑妙招，让你畅享清凉假期哦。
避暑妙招1.热带棉衫
避暑妙招有哪些呢？夏天保持凉爽还有其他方法。向那些经常在热带气候生活的人们学习，穿宽松而轻薄的棉麻衣服。瓜亚维拉衫有时也叫“墨西哥婚礼衬衫”，发明这种衣服的目的就是为了自然解暑。作为菲律宾国服巴荣的“近亲”，瓜亚维拉衫可吸收皮肤上的湿气，穿的时候衬衫不要掖进裤腰里，以促进空气流通。
避暑妙招2.脉点降温
你喜欢在夏季避暑吗?那么，你在夏季有什么避暑的妙招吗?小时候生病后，妈妈可能会在你额头敷一条凉毛巾。给脉点降温的原理与此相同。每小时约1分钟让凉水流过你的手腕，为你的脉点降温。在太阳穴或者脸颊喷水也能起到类似的效果。
避暑妙招3.多餐少食
你喜欢在夏季避暑吗?那么，你在夏季有什么避暑的妙招吗?吃饭后是否会感觉到很热?这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食，这样你会感觉更凉爽一点，而且还有利于健康。
避暑妙招4.清凉入睡
避暑妙招有哪些呢？很多人发现在炎热的天气入睡非常困难。想要让你的床上凉爽?在一个普通热水袋中装满冰水，用它来冷却你的脚踝和膝盖后部，很管用。你还可以试一试把床单装在袋子里，放入冰箱冷冻1到2小时，然后再睡在这块床单上。保持头部凉爽身体就会感觉凉爽，如果可能的话，选择一个凉爽和吸汗的有机棉枕头，一直到秋高气爽的时候。
小编碎碎念：以上就是一些适合日常包结案的避暑措施哦，当然，在夏季我们也是希望大家可以通过这篇文章的介绍从而掌握一些避暑妙招哦。此外，小编建议大家可以吃一些辣椒来避暑哦，因为辛辣的食物可让人出汗，从而达到降低体温的目的哦。
