我们都知道桂圆对于女性来说可是好东西，它是补血的佳品，女性朋友多吃桂圆有助于补血，只有血气充足我们的肌肤才会红润有光泽。桂圆的吃法有很多，但是做成粥更能够把桂圆的营养成分完全的释放出来，更有利于我们健康。下面我们就介绍一下几款补血桂圆粥的做法。
1、桂圆粥
①取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。
2、桂圆红枣粥
①洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟;
②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味; 此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
3、山药桂圆粥
原料：:生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，五味子3克。白糖、水适量。
①将生山药去皮切成薄片。
②将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白糖搅匀即可。
4、红薯桂圆粥
食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗 。器具：沙锅 。
制作步骤： 1沙锅盛水，开火，至水开。 2红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。 3红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗净的红枣，大火开后，换小火慢煮。 4大米软后，熬一会，就可出锅。
注意事项和评价：
红薯甘、平、无毒，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，这道粥味道甘甜，大米和红薯入口糯软，色泽金黄，引人食欲，是冬季晚餐的佳品。
特别注意的是:煮粥时，要开水下米，不容易糊锅，这道红薯桂圆粥，要先放红薯，五成熟后放入大米，这样可以使红薯更为糯软，而米粒保持完整。
粥是比较养生的一种食物，桂圆粥更是养生的佳品，尤其是对于我们女性来说桂圆粥是保证女性朋友们容颜永驻，血气充足的滋补佳品。上面介绍的几款桂圆粥简单易学，所用的材料都是日常的食品，相信一定会受到爱美的女士的青睐的。
