鱼是很健康的肉类，而且其中的脂肪是有益于身体健康的。很多家长喜欢给孩子煮鱼片或者熬鲫鱼汤，以此来给孩子补脑。吃鱼可提高记忆力吗?是的，鱼当中含有的DHA能够使得记忆力提高15%之多，所以，大家平时可多吃。
吃鱼可提高记忆力
鱼蛋肉是平时饮食中不可缺少的营养来源，相比较红肉，鱼的营养价值更值得肯定。据调查显示，经常吃肥鱼的人，其记忆力可得到显著的提高，而且还能防止老年痴呆症的产生。因此，不论学生还是老年人，都要多吃鱼。
有专家表示，DHA是防止老年痴呆症最为重要的因素。若是在平时注重补充DHA或者常吃含有DHA的食物，则可以改善记忆力，使得以后患老年痴呆的几率降低。还有，吃鱼可明显改善脑部各种功能和结构，使得脑部得以清晰。
在饮食当中适量摄入鱼肉，同时配上蔬菜及水果等营养价值高的食物，则更能帮助身体健康的提高。专家表示，每个星期吃两次鱼，就足够改善大脑记忆力了。
