现代人经常会感觉到疲惫，并且不会因睡觉而改善。中医认为，导致人们有疲惫感的原因有很多，长期的疲惫，对于身体伤害是非常大的，可能会带来疾病问题。哪些原因会导致你的疲惫?
一、生活工作方面
工作过度，工作时间过长。
饮食不适，不吃早餐，节食、饮食营养不够。
睡眠不足，缺乏运动。
肥胖。
噪音。
夫妻不和，长期争吵不休。
心理压力。
二、内分泌方面
女性常常有内分泌方面的问题。这些问题往往是隐性的不易察觉，但会造成疲倦，疲倦可能是内分泌疾病最先出现的症状。
糖尿病：倦累是糖尿病最常见的症状，尤其是间歇性或突发性的倦累。
甲状腺机能低下：也常发生于女性，精神不济，仿佛什么事都提不起劲，人生是昏暗的，常伴随健忘、畏寒、体重增加和便秘阻碍等。
甲状腺机能亢进：甲状腺素分泌过高往往会突然发作，症状是发烧、流汗、心悸加快，极度神经激动，过分耗能后虚脱倦累。
脑垂体机能低下：脑垂体是身体内分泌的总指挥，其一旦机能低下，会影响到甲状腺、肾上腺及性腺，使人感觉十分倦累。
三、免疫方面
女性常常也有免疫(自体免疫)方面问题，尤其在生育年龄，刚开始症状也是非特异性的。
风湿性关节炎：倦累、体弱、恶心。
腰关节炎站不起来、上下楼梯膝盖酸累疼痛，尤其在晨起、久坐、过度运动或劳累时最明显;如果坐骨神经被骨刺所压迫，还会产生下肢麻木，肌肉萎缩。
重症肌无力：眼皮下垂，重视以及一动就疲倦。
四、呼吸循环、血液循环方面
慢性阻塞性肺病：和呼吸密切关系，早期症状为持续疲劳和气喘。包括支气管炎、肺气肿等等。
心脏衰竭：喘不过气，不能出力太久为其症状。
贫血：女性因月经不调，营养不良常有贫血症状，因携氧不足，心脏需加速收缩，造成疲劳。
药物：长期服用抗压乐、毛地黄，忽然停用镇定安眠剂、类固醇、过分用抗生素等。
肝炎：肝炎可能是常见的突发性疲累原因。
肝硬化：倦累伴随体重减少、出血、黄疸、肝肿大、腹水、水肿、皮肤痒。
五、消化方面
消化道出血：长期消化道出血会造成贫血，倦累。
六、泌尿方面
急性肾衰竭：引起倦累、昏睡。
慢性肾衰竭：血中尿素氮明显升高而引起倦累。
七、感染方面
慢性疲累症候群：在类似病毒感染后，发生无法控制的疲累，伴随肌肉疼痛、关节痛、发烧、颈部淋巴肿大，咽喉痛、头痛。
肺结核：胃口不佳，耗能过多，夜间有盗汗现象、咳出鲜血。自然会疲劳。
以上这些原因，都会让你感觉到疲惫。为了让你更好的恢复精神，就要注意修身养性。在社会生活中，学会如何放弃，有的时候也是一种得到。保持良好心态，注意饮食健康和合理休息，这样就能消除你的疲惫感。
