如今相信大家都已经知道了科学合理的健康饮食是可以对男人的性功能的提高有帮助，而且只要方法和时机掌握的恰到好处是可以令男人激动不已的。 不少家庭妇女也通过如何饮食让男人性趣高的做法促使了彼此的感情加深，由此可见合理的饮食不仅利于养生而且对夫妻的感情也有润滑的作用，下面就一起来看看专家介绍的一些关于男人饮食的具体做法。
食海鲜 活力勃发
如何饮食让男人性趣高，海鲜中锌的丰富含量，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作。相传拿破仑就习惯于把生蚝当成他个人的军粮，一种“火线食品”，想必在那个时候生蚝就被赋予了“神秘”的力量。其实海鲜的功效并不只这么简单，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。
蔬菜色拉
主料：山羊芝士、 甜菜头、糖衣核桃仁、花瓣、芝麻菜、水田芥
配料：白酒醋、橄榄油、盐和胡椒
做法：1 先用红酒醋将甜菜根腌制好。2 白酒醋和橄榄油以1：3的比例混合，加入盐和胡椒一起调制成酱汁。3 将所有材料放在碗里搅拌，倒入调好的酱汁即可。
时令菜 保体魄
“天地俱生，万物以荣。”作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机，这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养质，供给机体活动和生长发育的需要。这个时节大量时令的蔬菜瓜果，是最好的助兴食物。比如春饼中的姜，其实就是助阳之品，姜能加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，多吃生姜能起到防治性功能障碍的功效。民间还有偏方：每天以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服，可有助于治疗肾虚阳萎、遗精梦泄，是男人成为SUPERMAN的秘密武器!
精选烤羊腿
主料：2kg左右的冷冻羔羊腿配料：2kg左右的海盐、少许香料及葱花
做法：1 将一片锡箔放在烤盘里，并在盘中放一半量的盐，慢慢将它们均匀地散开。2 将羔羊腿从头至尾放入盘中，用小刀在肉上均匀地切出6个小口。在每一个开口处，放入葱花及一英尺左右的特别香料。3 用海盐将整只羊腿覆盖，确保之间没有空隙。洒些水在上面，确定其形成了坚固的外壳。 4 在150度左右的温度下烘烤4到5个小时后，将多余的盐分去除即可。
刚才专家介绍的这些各种美味的做法就是如何饮食让男人性趣高的最佳答案。从中我们可以清楚的看到，利于人体养生是这些佳肴的最大的特点。由此提醒我们，在日常的饮食中切勿只图自己的口感好坏，更应从是否利于养生利于滋补角度去选择，尤其对于那些需要滋补的男人来说更是如此。
