大家有没有考虑过，同样是在这个世界上生活的人，为什么有的人就是长寿，而有的就不是呢?小编说的长寿短寿的情况是排除意外意外情况的。使人们长寿的指标都有那些呢?比如家有长寿的老人、你是女性、高龄得子、出生时间等等。那么就让小编跟大家介绍一下吧!
一、家里有长寿老人。如果你发现你家中长寿的老人是很多的，那么你是很幸运的。因为你的家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。波士顿大学医学院的学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年龄在90岁以上。
二、走路快。有研究表明走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就会降低12%。人的走路速度如果越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿。
三、朋友多。长寿不是你自己在家里宅就可以的，有科学家研究发现长寿的可能性更多的存在于那些积极参加民间活动、社区公益性活动、志愿者行动和多与家庭成员、朋友、同事交往的人群中。
四、你是女性。你有没有发现女性长寿的现象是很常见的。经研究女性长寿的可能性会更高。2010年，美国有8万名百岁老人，其中85%的人为女性。专家推测包括体内的雌激素和规律的月经会起到保护作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。
五、高龄得子。如果是个女性在四十岁后，而且是自然受孕，那么她比普通的女性活到百岁的可能性会高出4倍。研究者推测，女性在三四十岁时还能怀孕生子，意味着她的生殖系统功能老化速度比一般人慢。
六、出生的时间。不同年代出生的人寿命是普遍不同的。可能是因为时代的差异造成了科学技术的差异、人们心态的差异等等。
七、 适度焦虑。但要注意过犹不及。很多人发现，那些总是认为灾难会随时来到的时候，看问题而且很简单的人和对自己吹毛求疵的人，早逝的可能性会增加。他同时发现，适度的焦虑，能让人在任何一个年份死亡的可能性减半。具备这种性格特征的人做事不易冲动，不爱冒险，总是给自己留好后路，反而会起到保护作用。
八、不超重。肥胖是很影响人的寿命的，肥胖是很容易让人得各种各样的病症，如果你没有肥胖症，长寿的可能性就会增加。在2011年发布的一项研究结果非常出人意料，通过对477名年龄在95-112岁之间的长寿人群的跟踪调查发现：他们唯一的优势就在于，他们患上肥胖症的可能性偏低。
九、良好生活方式“养护”基因。很多人研究发现决定寿命的因素取决于基因端粒的长度。不吸烟、摄入富含欧米伽3脂肪酸的饮食、每天进行20分钟的有氧锻炼等方式，可以延长端粒的长度。
十、积极乐观。如果你是持着积极乐观的情绪来对待生活的，那么会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。
以上小编介绍的关于长寿的十大指标，你又几个呢?如果你发现你有很多项的，那么小编恭喜你，你是有长寿的可能的。但是小编提醒大家的是，我们应该是注意老年健康而且要时常关注中老年男性生殖健康，因为不管你是多么有福，自己不注重自己的健康，谁都不会保佑你的!
