酸的东西可以刺激胃酸，促进胃部消化，所以大多数孕妇都爱吃酸的。对于孕吐特别厉害的孕妇，酸点的食物对她们是很好的选择，可以有利于孕妇的健康饮食，缓解她们吃了就吐的痛苦。下面，我们来看看孕妇吃什么酸味食物好一点呢？
从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。
因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。
而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。
酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。
酸的东西不仅对孕妇有益，对胎儿也有好处。可是怀了孕的人，各个方面都比较敏感，一个不小心可能就会导致流产，特别是饮食方面要更加注意。所以孕妇在选择酸味食物时要谨慎一些，才能保证健康饮食。
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