甜食是许多老人小孩最喜爱的食品,很多老人对于甜食已经到了偏爱的程度。平时闲下来没事的时候就吃吃糖果、糕点这些食物。但是专家提醒,老年人吃甜食要适量,否则会危害健康。下面就介绍下老人贪食甜食的保健八大危害:
出现胆结石
据研究,过量的糖会增进胰岛素分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸及卵磷脂三者比例关系严重失调。美国的科研人员发现,50岁左右的妇女吃甜食过多,比较易发胆结石。
出现视力下降
据调查,老年性白内障患者中有1/3人酷爱甜食。经常大量进食甜食,不仅眼睛容易疲劳,视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”,诱发视神经炎。
造成乳腺癌
研究发现,MM的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,长期摄入高糖食物,可使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,而早期乳腺癌细胞的生长,正需要大量胰岛素。被乳房大量吸收的胰岛素,对乳腺癌细胞生长繁殖,起着推波助澜之作用。
出现骨质疏松
糖在体内代谢,会产生许多中间产物,如丙酮酸及乳酸等,镁、碱性钙、钠等就要参加中和反应,以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗,造成体内缺钙,导致骨质疏松,易发生骨折、脊柱侧弯等。
大家看了上面专家对于老人长期吃甜食的危害,老人们还是控制一下吧!甜食吃多了也会高血糖、高血脂这样的症状产生。中医认为,蜂蜜味甘性平,具有补中润燥、清热解毒之功效,老人可以适当的食用些蜂蜜来解馋!