美容养颜的小菜是大家都非常喜爱的，因为它相比一些化妆品来说，对身体的伤害几乎为零，还能很好的调理我们的肌肤，一举两得。今天就像大家特别推荐一道美容小菜腰果玉米，既能美容养颜，又非常的清爽解馋。
大家都知道，玉米和西芹都具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用;腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。美容小菜腰果玉米吃起来清甜酥脆，还有润肤美容的食疗效果。
美容小菜腰果玉米材料：腰果50克，西芹80克，玉米80克。
美容小菜腰果玉米调料：盐，味精1/2匙。
美容小菜腰果玉米制作过程：
1.将芹菜摘洗干净，切成小段。
2.将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
3.炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
美容小菜腰果玉米吃起来非常的清爽可口，而且美容的效果特别好，还不会令人发胖。怎么样，是不是很合你的胃口呢?
