众所周知,香蕉是非常营养的一种健康饮食,香蕉口感香甜,特别受到了小朋友们的喜爱。此外,经常吃香蕉可以缓解便秘症状。既然香蕉如此营养,那么,您还在一成不变的吃香蕉吗?下面,我们就来给您介绍一种香蕉的新吃法,让您的家常菜谱中,新添一道美味烤香蕉。
最受小朋友们欢迎的烤香蕉做法
材料:
香蕉2根、鸡蛋3枚 、葡萄干15克、椰丝5克、绵白糖15克
烤香蕉的做法:
1、香蕉剥去外皮,切成3cm大小的滚刀块。
2、鸡蛋磕破外壳,掰成两半,将蛋黄分别在左右两手中的蛋壳中翻倒,将其中的蛋清全部沥出蛋壳,只将蛋黄保留在蛋壳中,用此方法将蛋黄和蛋清彻底分离。
3、在蛋黄中调入绵白糖,用打蛋器不停搅打约3分钟,使绵白糖与蛋黄充分混合。
4、用打蛋器不停抽打蛋清,直至蛋清完全打发,呈白色泡沫状。
5、将香蕉滚刀块、打发的蛋清和蛋黄混合均匀,再盛入较深的耐高温烘烤盘子中。
6、把葡萄干和椰丝撒在最上面,再放入已预热至180度的烤箱中,用上下火烤制约15分钟即可。
以上就是我们为您所介绍的烤香蕉的做法,烤香蕉的做法简单,香蕉更是美味甜蜜,人人喜爱。此外,我们日常在家可以制作烤香蕉外,还可以利用榨汁机制作香蕉奶,拔丝香蕉等美味。最后,我们需要提醒您,香蕉本身含糖量较大,所以,患有糖尿病的病人在吃香蕉时,一定要把握适度原则。