芹菜是我们日常健康饮食中,经常会吃到的一种蔬菜。在芹菜中富含丰富的粗纤维,能够很好的清除血管垃圾,以及排除毒素。那么,怎样才能够让芹菜吃的又健康,又美味呢?下面,我们就来给您介绍,芹菜炒鸡蛋怎么做,一定让您的家常菜谱中,又新添一道营养美味。
芹菜炒鸡蛋怎么做:
材料:芹菜(2根)、鸡蛋(3个)、小辣椒(3个)
调料:料酒(1茶匙)、清水(1茶匙)、盐(1/2茶匙)、白糖(1/4茶匙)
做法:
1 摘掉芹菜叶不要,留下芹菜梗,洗净后,斜切成1毫米厚的片。小辣椒斜切成段。
2 鸡蛋打散后,加入料酒和清水搅匀。
3 锅烧热,倒入油大火加热,待油八成热时,倒入鸡蛋,稍微凝固后,用铲子在锅中将鸡蛋搅成一口大的小块,盛出备用。
4 锅中再倒入一点油,大火加热,放入红椒煸出辣味后,放入芹菜翻炒2分钟,撒上盐,糖搅匀。
5 放入炒好的鸡蛋,炒匀即可。
小贴士
*芹菜叶摘掉不要,只是说不要放在这道菜里炒,但不是真的扔掉哦。可以用来做芹菜鸡蛋饼或者土豆饼,比放香葱还香哦,而且具有降血脂的功效。
*炒鸡蛋前,在蛋液里放一些料酒和清水。放料酒可以有效地给鸡蛋去腥,放一些清水,可以让鸡蛋炒完后口感更蓬松。
*如果是给宝宝吃,完全可以不放辣椒。这道菜,不需要太多调料,只需要盐和一点点糖而已。
以上就是我们为您所介绍的芹菜炒鸡蛋怎么做。这道家常菜不仅口感清淡,并且非常简单易学。此外,我们需要提醒您,在烹饪这道菜的时候,一定不能吝惜盐和糖,如果喜欢吃辣的朋友们,也不妨可以放一两根小辣椒,提升辣味,会有不一样的口感和效果。