护发养发的方法有很多，美容护肤认为，由内而外的滋养秀发，这样会更有好效果。今天，我们就为你介绍一些食疗养发法，例如蜜枣核桃羹。蜜枣核桃羹制作简单，对于改善干枯秀发来说，十分有效果。
原料： 蜜枣250克，核桃仁100克，鸡蛋清5克，糯米粉100克，白糖、花生油各适量。
做法，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
点评，润肠通便，又能补血黑须发,长期使用皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，对头发好处很多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
提醒，以免更干，实在要吹就吹个半干半湿润的状态吧。
所以说，如果你有干枯秀发的话，那就不妨来试一试蜜枣核桃羹吧。食疗养发的妙招有很多，你可以根据自己的发质，来挑选适合自己的护发食疗，只要你选择正确，然后坚持食用，这样就能改善发质状况了。
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