吃什么好减肥?这个盛夏是不是觉得在不减肥就要胖一个四季啦，那么今天为了大家能瘦的快，小编在这里为大家准备了一款效果超级火爆的减肥食物，来看看大家就知道该怎么办啦，不过看完要记得试试哦。
辣椒减肥的奥秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促进人体脂肪的分解。但是专家建议不要食用过多的辣椒。因为过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害，而且还会影响肝脏和肾脏功能。
辣椒减肥法4大食谱助你瘦下来
一、辣椒毛豆炒双菇
材料：适量香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、少许生粉、盐以及鸡精。
做法：
1、将以上的食材洗干净，香菇一切为四，辣椒切成块，鸡腿菇切成片;
2、往锅中加入油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出;再放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟后捞出;
3、另起油锅，放入鸡腿菇、香菇、盐，煸炒后加点水，焖2分钟，加入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，用大火，湿粉勾芡，快速翻炒后出锅即可。
二、辣椒焖三文鱼皮
材料：适量菜椒、辣椒、三文鱼皮、少许生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒。
做法：
1、将辣椒洗干净切好，三文鱼去皮去鳞，切成小段，然后将鱼皮裹上生粉，放入锅中炸熟;
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2、将姜、葱、豆豉放入锅中炸香，放入辣椒煸炒，等到辣椒断青后，加入三文鱼皮，最后放入盐、料酒、葱以及鸡精调味即可。
三、辣椒炒冬瓜球
材料：适量冬瓜、红辣椒、肉末、少许味精、盐。
做法：
往锅中加入油，烧热，放入辣椒炒出香味，然后放入冬瓜、肉末，加入盐，翻炒一会后改为小火烩10分钟，加入点味精。淋上辣椒油即可出锅食用。
四、辣椒炒皮蛋
材料：10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、适量油。
做法：
1、先将皮蛋去壳切成块状备用;然后将杭椒与干辣椒切成节;
2、接着往锅中加入油，烧至七分热后放入干辣椒，炸成微枯，再放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽，翻炒均匀，起锅后撒上葱花即可。
以上就是4款辣椒减肥食谱，小编助你瘦身愉快。
嘿嘿，那么看完了上面的这款减肥食物后，是不是觉得很有意思呢。吃什么好减肥?那么大家就要按照上面的指示来进行减肥哦，不过偶尔也可以给自己加点其他的减肥小料嘛，加油吧，相信你们一定会瘦出自己的美丽的。
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