相信大家都还记得那个在《王子变青蛙》中为爱奋不顾身的女主角吧，陈乔恩作为台湾一线女明星，最近又是在《胜女的代价》与大家相遇。她不仅拥有了得的演技，曼妙窈窕的身材更是让MM们惊羡。你是否也想学学明星们的减肥秘诀呢?下面，就跟随小编来看看陈晓恩的瘦身妙招吧!
秘诀一、清淡膳食，永保健康与窈窕
虽然平时工作很忙碌，但是陈乔恩不会选择像一般明星的节食方法，她很重视专业营养为她提供的健康营养餐单，一日三餐不会少，绝对不会什么都不吃。除了注重饮食的量外，她也很重视饮食的质。在出外景的时候，乔恩会自带便当，而她的便当并不是什么丰富大餐，只是简单的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，另外加上一盒鲜果优格沙拉，坚持清淡的饮食，是使身材保持窈窕的一个首要条件。
秘诀二、喝热茶除油解腻
乔恩笑说自己活像老人家，因为自己每天都会泡老人茶。特别是当主持美食节目时，往往会比平时吃进更多的食物，节目拍摄结束后，她就会大量饮茶，帮助去除油腻。另外，因为在一般的汤水中，各种调味料都比较多，一旦摄入过多，身体会很容易产生浮肿问题，所以她基本上不会选择喝汤，而是每天坚持饮茶补水。
秘诀三、向油炸物、甜食说不
乔恩对食物的控制力是很强的，几乎不碰任何的油炸物和甜食，只要是含糖的饮料也都会忌口，并且一直地坚持着。
秘诀四、勤加按摩塑纤细美腿
乔恩因为工作的需要，经常都要穿高跟鞋，并且需要站上好一段时间，因此腿部很容易出现浮肿。回到家后，她会进行腿部按摩来改善这种情况，首先涂上按摩霜，再利用按摩机进行按摩，帮助缓解腿部疲劳。
秘诀五、 勤练羽球锻炼手臂肌肉
因为不喜欢晒太阳，室内运动就成为乔恩的选择，而在这么多运动中羽毛球可以算是她的最爱了。虽然工作繁忙，乔恩也会抽出时间来运动，打羽毛球通过运动，既能促进新陈代谢，又能消耗脂肪，挥拍的时候还能锻炼手臂的肌肉，把蝴蝶肉、拜拜肉全部都甩掉。
荧幕中的明星们总是自信地展示着傲人的身型曲线，她们的减肥诀窍更是MM们应该借鉴的，相信通过以上小编的讲解，你们已经从陈乔恩的明星减肥法中学到了不少吧，还等什么，赶快应用在自己身上吧!
