有些人因为肠胃不是很好，平时容易导致腹泻，拉肚子，然后总是找不到原因，只能归根于完全是自己肠胃功能不好的原因，其实有时候这些毛病出在我们平时不注意健康饮食上，比如有些食物混着吃就容易导致人腹泻!
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
通过上文我们可以了解到以上三种食物的错误搭配是非常容易致人腹泻的，尤其是肠胃功能欠佳的朋友一定要注意了哦，如果不小心搭配错了不仅会导致肠胃功能更加虚弱，还会加重腹泻!所以我们平时一定要注意自己的饮食习惯，尽量排除这些影响健康的因素。
