秋天是滋补调理的好季节，那么除了能够让自己的身体更健康更滋补以外，有脱发迹象的朋友也可以在这个季节里多吃一些能够预防脱发的食物，这个时候效果也是非常明显的。而防脱发的方法当中，这也是比较省力不辛苦的方法。
防脱发的方法：按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
防脱发的方法：戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
防脱发的方法：烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
虽然不少男性知道脱发对自己的面子很重要，可是却不知道正是因为长期的应酬才导致自己严重脱发的。就算防脱发的方法再多，可是如果没有加以节制的话，是看不到效果的。而对于长期使用药物治疗，也是有很多副作用的。
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