脸部肥胖对于多数情况来说并不是天生了，除了后天吃胖之外，还有一些人是由于面部的淋巴循环不畅通导致产生的，因此针对这种情况想要瘦脸的话可以采用瘦脸按摩来改善。不管是什么问题，对症下药才可以达到解决问题的效果，想要改善脸部肥胖的现象，就需要首先找准自己是不是需要按摩来改善。
从眼角开始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方，上下按摩。接下来顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。上下按摩眉头的凹处(按摩5次)。用中指上下按摩眉头凹进去的地方。按压颊骨下方的凹处(按摩15次)。用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。做到这里歇息一会(休息1分钟)。用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
接下来要收紧下巴，(按摩10次)。用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。用力晃动下颌骨(按摩10次)。跟6的步骤是一样的，摇动下颌，用大拇指缓解法令纹(按摩5次)。大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次)。抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。再次冷却，结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。
每个人的脸部肥胖都有几种不同的种类，因此想要瘦脸的话也需要根据自己的情况来判断，是选择瘦脸按摩还是选择其他的一些瘦腿方法来进行改善，这是比较重要的。
