夏季,室内外的温度差距大,人们容易在空调房里得感冒。从健康饮食的角度考虑,用鸡汤有助预防感冒。鸡汤的好处有很多,而且,鸡汤的做法简单,只要掌握了窍门,就可以在家中自己制作。下文具体介绍了鸡汤的做法。
香菇鸡汤
食材的准备:
三黄鸡一只、香菇适量、盐少许、葱适量、姜适量、枸杞子适量、香葱适量
香菇鸡汤的做法:
1 将准备好的三黄鸡清洗干净,去除内脏,再切成块,备用。
2 做一锅热水,水开后,放入三黄鸡块、适量的葱姜和料酒。
3 焯出血水后,将鸡块捞出备用。
4 将鸡块放入砂锅里,加上适量的姜和水,先用大火煮开,再用小火慢炖。
5 小火炖40分钟左右,当汤成白色,水位下降后,加入适量的香菇,继续炖20分钟左右。
6 最后,就可以出锅了。
以上就是鸡汤的做法。鸡汤做法简单,掌握了技巧和步骤,你也可以在家中自己制作。健康喝汤,是最好的养生方法,所以,经常喝一些鸡汤,对于提高免疫力,增强体质,都会很有帮助和好处。
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