牛奶作为一种健康饮品，经常喝牛奶对健康的保健是十分有好处的。但是，你知道，牛奶不宜与何种水果同食吗?从健康饮食的角度考虑，了解一些喝牛奶的误区，还是很有必要的。下文具体介绍了牛奶不宜与何种水果同食。
1 果汁
牛奶不宜和果汁一起同食。牛奶里富含蛋白质，与果汁这样的酸性物质相遇，就会造成腹泻和消化不良，所以牛奶不宜与何种水果同食?果汁是一种。
2 橘子
在喝奶的前后，最好不要吃橘子。橘子里的果酸和牛奶中的蛋白质相遇，就会造成凝固，这样就会影响到身体对蛋白质的吸收和消化。
3 糖
在喝牛奶的时候，最好不要吃糖。牛奶里的赖氨酸和糖相遇，就会造成有毒的果糖赖氨酸，会危害人体健康，所以不要在喝牛奶的时候，吃糖。
4 巧克力
牛奶不宜与何种水果同食?巧克力是一种。巧克力中含有一种草酸，这种物质与牛奶中的蛋白质相遇，就会影响身体对钙的吸收，所以，喝牛奶不要吃巧克力。
牛奶不宜与何种水果同食?以上这些食物种类都不要与牛奶相遇。因为不同食物都有其特性，所以，当两者相遇的时候，难免会出现相克的情况。了解一些饮食禁忌，对于分析食物的特性很有好处。
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