饮食是影响宝宝是否长得高的主要因素之一，其中蛋白质、钙质是很关键的营养成分，同时要少吃糖，吃好早餐，今天为各位关注儿童保健的你介绍两款增高营养餐。
1、胡萝卜鸡蛋青菜饼
原料：胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱
制作方法：
把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁。青菜心剁碎。
准备点干面粉，把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀，若感觉有点干就再加点水搅成糊糊状，加入剁碎的青菜心，打入一个土鸡蛋，放点盐和小葱，搅拌均匀。
锅里放一点油转动一下锅，小火等锅烧热倒一部分面浆进去转动锅让面浆摊开，然后反个面煎下就好了。
2、嫩豆腐酱汤
原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋
制作方法：
洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。
炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。
水开后放贝类，加一点盐调味。
加入适量嫩豆腐。
熄火前打入鸡蛋。
希望宝宝长得高，爸爸妈妈当然要多用心。以上两款食谱，不仅有助宝宝长高，还美味可口，宝宝爱吃，父母不妨多尝试。
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