在日常的健康饮食当中，有很多朋友们都会存在着消化不良，胃部不适、胀气以及食欲不振等现象，长此以往，是非常容易引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病的。那么，究竟对于消化不良我们应该吃些什么呢?下面，我们就来给您介绍，利用健康饮料就能够治疗胃部不适现象，告诉您消化不良吃什么。
消化不良吃什么：
1.姜橘红糖茶
生姜 5克，橘皮5克，红糖一匙。将生姜切片，晒干洗净的橘皮剪碎，加清水一大碗，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。适用于恶心、嗳气，胃部受寒后引起的呃逆。
2.山药桂圆汤
怀山药50克，桂圆肉15克，白砂糖2匙。山药洗净、去皮，切成块状，与桂圆肉一起用文火煮20分钟，加砂糖2匙即成。适用于消化不良、大便溏薄。
3.山楂麦芽汤
生山楂30克，炒麦芽30克，红糖适量。将山楂、麦芽加清水适量，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。适用于肉食消化不良和食积引起的胃痛。注意：如胃溃疡有胃酸者禁用。
4.山药萝卜芫荽汤
怀山药50克，白萝卜100克，芫荽(即香菜)一把，食盐适量。将山药洗净、去皮，与洗净的白萝卜一起切成块状，将芫荽切成小段。将山药、萝卜加清水适量，煮沸后再用文火煎20分钟，再加入芫荽，煮片刻后加适量食盐即成。适用于食积胃脘饱胀和胃寒者。
以上就是我们为您所介绍的消化不良吃什么。这些健康好汤饮，都是非常适宜胃部经常不适，容易出现消化不良症状的朋友们。此外，这些茶饮味道可口，制作方法简单，并且疗效非常好。最后，我们需要提醒您，对于胃动力不足的朋友们来说，日常饮食要有所控制，切忌油腻，以及暴饮暴食等。
