春冬交换之际是各种疾病的高发期，天气渐渐回暖，但是气温不定，让人很难适应，这样就会引起很多人患上流行性感冒，所以防治感冒是这一时期养生不可忽略的工作。那么我们应该用饮食来防治流感呢?
中医提醒你注意一下方面：首先一定要保证室内的通风情况，不然病毒会存活在室内危害更多的人;其次应该用正确方法勤洗手，防止病毒传播;再次一定要多多锻炼身体，让身体更加强壮。此外为你推荐几种防治感冒的饮品。
神奇饮品轻松对抗流行性感冒
桑叶菊花
桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶饮服，防感冒。
薄荷梨粥
薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
姜枣薄荷
薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用，是预防感冒的好选择。
煮二白汤
葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮，帮助你预防感冒。
蒜汁加醋
鲜鱼腥草30-60克，蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;鲜马齿苋30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用;绿豆60克、生甘草6克(用布包起来)、生薏米20克熬汤后去甘草包，服用，有效预防流感。
平时的时候一定要增强体质，加上正确的预防方法，流感应该不会常常打扰你了。
