女性在青春期怎么祛痘呢?一旦女性在青春期出现脸上狂冒痘痘的现象怎么解决呢?可要是女人过了青春期，脸上还会长痘痘，怎么办呢?这些就是成人痘。成人痘怎么祛斑祛痘最有效呢?我们女性怎样祛除成人痘呢?首先，专家解释。女性在夏季要找准成因，再对症下药。一起来看看吧!
痘痘肌肤女性要找准成因对症祛痘
在夏季女性如何祛痘好呢?当然，我们知道，大部分的痘痘成因与皮脂腺分泌过剩有关，成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当有关。
1、油性肌肤也会长痘痘
油性肌，很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人，也会有毛孔堵塞的问题。 压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因為角质层被破坏而减少或脱落，这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元兇，让成人痘一再上门。
2、碳水化合物催痘
美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关係，根据纽约皮肤科医师的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研究显示，饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。
3、熬夜痘越挤越糟
睡眠不足也是成人痘常见的原因，有熬夜痘的人，皮肤通常较粗糙、没有光泽，痘痘外观比较大颗，外表显得红肿，摸起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差，血液迴圈、代谢不良，毒素累积无法排出，在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象，如果硬是去挤压，反而会造成发炎恶化，除了减少熬夜状况，建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。
4、压力成痘
压力是成人痘发生的主要原因之一，压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而诱发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随之增加，压力痘就会一颗颗冒出头;此外，在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然降低，容易导致发炎问题，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治癒。
以上就是适合女性祛斑祛痘的技巧介绍，我们也是需要注意以上的这些问题，希望mm们重视起来哦。当然，你现在知道你的痘痘成因了吗?在看了我们上面介绍的原因之后，小编也是希望大家要好好开始护理你的肌肤了，尽量避免熬夜等现象哦!
