秋季天气干燥,这个时候,要注意滋阴润燥,防止上火。很多健康饮食都可以起到降火的作用,鸽子汤就是其中一种。鸽子汤的做法简单,而且营养价值高,经常喝鸽子汤可以增强体质。那么,如何制作鸽子汤才最有营养呢?
清炖仔鸽汤
清炖仔鸽汤的原料:光肥嫩鸽子2只、冬笋25克、鲜蘑25克、火腿10克、清鸡汤1000克、精盐3克、绍酒10克、葱10克、生姜5克、味精1克、白糖1克.
清炖仔鸽汤的做法:
1)光肥嫩鸽子剁成4大块,冬笋、鲜蘑、火腿切成片,葱切成段,姜拍松。
2)鸽子用沸水焯水后捞出,洗净血沫,鲜蘑、冬笋用开水氽透捞出。
3)取一只砂锅,放入鸡汤上火烧开,放入鸽子块、葱、姜、绍酒、精盐、白糖、味精,用大火烧沸后,盖上砂锅盖用小火炖至七八成熟后,再把冬笋、口蘑、火腿放入砂锅内,继续炖至鸽子酥烂,拣去葱、姜,撇去浮面油点即可上桌。
香菇炖乳鸽
原料:乳鸽二只,金华火腿40克,香菇40克,瑶柱二粒,淮山十片,杞子一汤匙,元肉十粒,姜三片。
香菇炖乳鸽的做法:
1、乳鸽剥净,除去内脏,放入沸水中烫片刻,
2、香菇用水浸软,洗净去蒂,与各料同放入炖盅内,淋下一汤匙绍酒,注入适量沸水,盖上盅盖,放沸水锅内,经慢火炖约三小时左右即成,调味供用。以去血水,取出隔去水分,放炖盅内,上放姜片。
如何制作鸽子汤?以上这两种方法都可以让你制作出美味的鸽子汤来。掌握了这些烹饪技巧,你会发现,其实制作鸽子汤也是非常简单的,只要你掌握了基本的操作方法,想要烹饪出美味的鸽子汤,也不是什么难题。
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