健康饮食香菜有什么作用?香菜是我们常用到的蔬菜，一碗香喷喷的面，一道香喷喷的菜，加上点香菜，那味道就更香了，而且还少了油腻味儿。所以，人们常常喜欢食用香菜，今天本文将要讲的就是健康饮食香菜的作用和禁忌。
香菜，又称芫荽、胡荽、香荽等，属伞形科植物。是一种带有辛辣清香气味、能祛腥解腻的蔬菜，大者用于凉菜的点缀或汤菜的调味，亦可腌渍食用或当作香料。
营养及功效
* 香菜含有维生素B1、C、钙、磷、铁等。含钙、铁含量高于其他蔬菜。
* 性味辛、温，可以治疗感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等，对某些食物中毒有解毒作用。
* 能治感冒，具有利大肠、利尿等功能，还能促进血液循环。
* 可以解除发热引起的头痛，还有降血糖的良好功效。
食用宜与忌
食欲不振者特别适合食用。阴虚、皮肤瘙痒、口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡患者和生疮者忌食。
服药补药和中药白术、丹皮时，不宜食用香菜，以免降低药的疗效。
腐烂、发黄的香菜不要食用，因为这样的香菜可能会产生毒素。
香菜不可多食，胃溃疡、脚气、口臭、狐臭等患者及服用补药时皆不宜食用。
香菜应细扎成捆，筐装，置于凉爽通风处短储1-2天。
健康饮食香菜有什么作用?这香菜的作用可多啦，在为食物添香方面就作用极大了。而且香菜还可以治疗感冒，以后再也不用担心感冒啦。不过，香菜虽然好，且也别多食，适宜就好。吃东西一定要根据自己的身体状况而食。
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