其实在生活中吸烟是很多男人的一个习惯，有的人甚至会有十几二十年的烟龄。要知道吸烟是会严重伤害到肺健康的，甚至损害自己的两性能力。所以在饮食中你需要吃一些调理肺的食物，那么下面就为大家推荐烟民必吃的保肺汤。
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
杏仁雪梨山药糊
取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
如果在生活中你也是一个吸烟者，但是又不可能在短时间之内戒掉烟，那么就多为自己准备这些食物吧，相信一定可以帮助你有效的保护肺健康，从而更好地降低因为吸烟给自己带来的伤害。
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