即使在健康减肥成为所有减肥人士心之所向的今天，也有许多减肥者在不知不觉走入减肥误区。日常生活中许多减肥者并不是过于发福，只要稍做几个减肥小妙招就可以让瘦身在不知不觉中进行。一起来看两个健康减肥小妙招，在日常生活中如何随心而瘦吧!
健康减肥小妙招
妙招一：水瘦身法
在就餐的过程中经常喝水，水就能起到净化体内废水的作用，促进身体的微循环，在夏日不仅可以缓解便秘而却可以使皮肤保湿水润。
我们此次介绍的水瘦身法还与一般意义上的不食用其他食品，只喝水的水瘦身法不同，此次介绍的水瘦身法是在餐前喝下1~2杯水。另外，是在就餐过程中，每吃一口饭就喝一口水的方法。如此一来，因喝下大量水，自然而然饭量就开始减少，食欲降低，还可以纠正快速进餐的习惯。
这水并不局限于白开水，只要是符合自己的水，无论是大麦茶还是柠檬茶都没关系。
妙招二：巧克力瘦身法
对于很多减肥的姑娘来说，巧克力是自己最难舍弃的一种食物，今天小编就介绍一种不用甩掉巧克力，并且巧克力还可以帮助我们减肥的 完美方法。每天取半块巧克力，分早、中、晚三餐来食用，餐前空腹食用，若有饱的感觉，就开始吃饭。如此一来，食欲自然就会下降，自然饭量也就减少了，进而达到瘦身的效果。
将巧克力，当作零食吃的时候，按常理在身体吸收热量较低的饭后食用，但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。
尤其是晚餐后作为夜宵的巧克力在体内直接转化为脂肪，所以要绝对避免。采用巧克力瘦身法时要充分摄取水分
减肥虽然是每个女孩都会挂在嘴边的事，但是获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急。各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。不如学习一下这些健康减肥小妙招，在不知不觉中就瘦下来了。
