女人了解排卵期的三种计算方法可以清楚的知道自己的排卵期处于哪一段时间，因为这段日子是最容易怀孕的，因此不管是想要要宝宝，但是暂时不想要的，都可以根据排卵期的日期来确定夫妻的同房时间，这些属于日常避孕常识。其实排卵期的计算方法有很多种，有些经过自己的推算就可以知道，不过也有一些需要借助现在的一些工具，但是不管是什么方法，都有其优势以及劣势，女性朋友可以衡量使用。
1、根据月经时间来推算排卵期
如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。在卵巢起诉周期性变化的作用下，子宫内膜也出现周期性的变化，呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天)，以排出月经为重要征象。两次月经间隔的时间为月经周期，常为28-30天，提前或推迟3天属正常。
2、基础体温的测量法
基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。
3、白带的观测法
白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。
以上这些方法都是现在常用的排卵期的三种计算方法，但是每种方法各有优势，通过月经时间来推算是最常见的一种方法，使用起来也比较简单，但是在效果以及精确度上有一定的误差，白带方法也类似，其他借助仪器的方法，则在测试过程上有一定的不足。
