怎样快速减肥?很多女性在减肥的同时又怕把胸给减了，那有什么妙招能让这两样兼得呢?可以既减肥又丰胸的。下面小编给MM们推荐一种既达到瘦身减肥又能丰胸的效果的食材吧。黄豆就有同时实现减肥丰胸的效果。今天我就推荐几道减肥不减胸的黄豆减肥丰胸食谱吧，让MM们在减肥瘦身的同时，还能保持胸部丰满。
第一道减肥丰胸食谱：黄豆花生丰胸酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：
一、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;
二、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定);
三、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
第二道减肥丰胸食谱：水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：
一、将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出;
二、炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿;
三、倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开;
四、改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
第三道减肥丰胸食谱：黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
一、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包;
二、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;
三、用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
第四道减肥丰胸食谱：黄豆猪蹄丰胸汤
材料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
一、用温水将黄豆泡开。
二、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
三、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块;
四、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
第五道减肥丰胸食谱：黄豆青豆炖鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤。
做法：
一、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅;
二、加入适量高汤，用小火炖熟;
三、用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
怎样快速减肥?现在很多女性们都想拥有一副好身材，但上帝是公平的，有得有失，但我们可以为自己创造自身条件，让女性MM们即有漂亮的美貌又有妙姿的身材。以上的是小编为女性朋友们介绍的黄豆减肥丰胸食谱，让大家再减肥的同时也能丰胸，两者兼得，让女性们实现了瘦身减肥又不减胸的效果梦想。
