冬季虽然是一个寒冷的季节，会降低我们的抵抗力，但是我们还要知道冬季是一个适合滋补调养的机会，给男人带来的好处非常的多，所以男人在冬季是少不了养生的粥
养生的粥——大米粥
大米是我们经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，最适合在冬天的时候食用。大米的性味甘平，煮成粥来喝是人人都可以接受的。因此，冬季养生粥绝少不了它。
养生的粥——牛肉粥
牛肉性温和，同羊肉一起被称为冬季滋补的绝佳肉类。牛肉煮成的粥营养价值高，口味独特，可以补脾胃，并且能够强健筋骨。最重要的是能够迅速使身体产生热量。
养生的粥——山药粥
书中说山药健脾益胃、助消化、益肺止咳，临床上常用治脾胃虚弱、泄泻、肺虚痰嗽久咳之症。而且还有降低血糖，延年益寿等功效，因此是非常棒的滋补佳品。而且以煮粥的形式来食用山药一点也不会破坏它的营养成分，可以起到冬季养生滋补的功效。
生活中滋补调养的机会有很多，冬季是一个滋补调养的好机会，而且我们也知道男人滋补调养是少不了养生的粥，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上滋补的粥
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