很多妈妈觉的夏天天气热了，肉食类都不太干净，因此不想给宝宝过多的吃肉，甚至是不吃肉。但是不吃肉行吗?答案一定是不行的。古人的健康饮食五谷为养，五畜为益是相当有道理的，因此，正在发育阶段的宝宝适当的吃肉是必须的营养。当然，牛肉是首选。
牛肉的食用季节：一年四季均可食用。
适用人群：牛肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。
营养特点：蛋白质含量高达20%，富含血红素铁，是补血的好食品。同时，锌、硒等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。
脂肪含量：普通牛肉脂肪含量平均低于6%，但是“肥牛肉”的脂肪含量可达30%以上。如果宝宝已经有点胖，不要经常带他去涮肥牛。
说是肥牛肥牛，其实牛肉的脂肪含量并不高，而且营养价值极高，妈妈们可以一天都适当的给宝宝吃一些牛肉，补充正常所需的营养，同时宝宝的身体也会变的像小牛牛一样的健壮，让每一个妈妈都乐开怀，这样的宝宝身体素质是绝对不会差的。