饮食减肥一直都是女性所喜爱的一种减肥方式之一，不但健康还可以美容护肤，肥胖也一直都是困扰众多女性的问题，那么饮食怎样减肥呢?下面小编就为大家推荐几款香蕉减肥食谱吧。
1. 香蕉沙拉
香蕉是大家都喜欢的饮食减肥水果之一。这是香蕉减肥法最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉减肥食谱就搞定!如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素
2. 香蕉燕麦粥
香蕉燕麦粥，听着这名字就是绝对不会让你失望的一款减肥食谱。这是一道绝对健康的香蕉减肥食谱哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了，如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃!还可以配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。
3. 酸奶香蕉
酸奶，其实也是饭后减肥减脂的食谱。这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
4. 香蕉豆浆
清晨来一杯香蕉豆浆，一定会令你拥有一整天好心情的。香蕉一根，无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆)，香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后产即饮用。
相信看完以上文章，你一定跃跃欲试了吧，的确，香蕉是一款很不错的减肥食谱之一，尤其是对于女性朋友来说，可以轻松帮你减肥减脂，还可以起到排毒养颜的功效。
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