聊天时我们最常做的事，从你说的第一句话开始，就进入了让聊天的状态，不管你谈论的事情是什么，只要说话就可以算是聊天。你可知道在聊天的时候就相当于给我们自己的闹到做了脑保健操一样，聊天也可以让我们的心理变得更健康。
聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。与同龄人聊天，忆往昔，“峥嵘岁月稠”;与青少年聊天，感受“早上八九点钟太阳”的蓬勃朝气;与异性朋友聊天，对中老年人的心理能起到“滋补”、“健美”作用。
医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操。
我们与不同的人聊天，给自己带来的感觉也是不一样的。而且随着年纪的增大，人的脑细胞开始减少。这时，多聊聊天，有益于刺激脑部神经的生长，对自己的大脑有很好的抑制衰老的作用。
