现代年轻人生活不规律、不健康的状态容易让自己的气血变差，因此，快节奏的生活使很多人都有气色不足的问题，脸色很差会直接影响美观，中医专家提醒你，要想改善脸色，需要喝一些有营养的饮料。女性朋友们，为了使自己拥有好气色，让我们来看看女性小编面的介绍。
女人怎么补气血呢?小编为你介绍的健康饮品，就适合你经常饮用了。下文做了具体介绍，一起来看看。
1姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
2椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
3木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
4雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
5银耳羹
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合和你平时不爱空口吃的、糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
6梨蜜蜜
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
7红颜汤
用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
8醪糟圆子
适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
女性小编碎碎念：这八款饮料比较适合气血不足的女性喝，如果你的脸色不好，想要改善气色的话，可以试一试小编今天介绍的健康饮料，希望这些饮料可以让你的皮肤变得更加美丽动人。
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