相信现在很多人都知道，女性在怀孕最初的三个月内是非常危险的，因此这个时候胎儿还不算稳定，在很多方面多应该多注意，才可以保障胎儿的健康，那孕妇的注意事项的包括哪些方面呢。孕妇在怀孕初期，是胎儿成长的重要阶段，因此这个时间范围内，孕妇的日常活动也会影响到胎儿的健康，因此是非常关键的。
大家都知道，合理的运动对于大家的身体健康都是有好处的，对于孕妇也是一样，一般合理的劳作，不管对孕妇还是对胎儿均有好处。妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，孕妇前三个月注意事项下列几点：孕妇不接触放射线和有毒物质。孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。孕妇不登高、不搬抬重物孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。
另外，有些日常生活中好的习惯要改善，比如要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
当然孕妇也要注意孕产期保健，保障自己的健康和安全，孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
上述对于孕妇的注意事项进行了全面的介绍，相信这其中有些内容大家了解一些，多数在以前并不认为这是有所健康的事情，相信现在知道还为时不晚，而在生活中要特别注意的是孕产期保健。
