很多人都在关注孕妇生完小孩之后怎么恢复的问题，因为产伤是导致子宫脱垂的常见原因，所以出现此类孕产疾病的女性要格外注意子宫的情况。但是很少女性知道停经也是一大诱因，所以想要了解女性产后如何保健的问题，不妨随着小编一起来看看产后女人是如何做好预防和日常保健的。
子宫能保持于膀胱和直肠之间的正常位置，有赖于骨盆底部肌肉、筋膜的支持和附着在子宫上韧带的悬吊。如果这些支持组织受到损伤，子宫就会沿着阴道向下脱出，称之为子宫脱垂。
子宫下移，子宫颈尚在阴道口内，称为Ⅰ度脱垂;宫颈已露出阴道口，而子宫体只部分脱出的，称为Ⅱ度;子宫体完全脱出阴道口外的，称为Ⅲ度脱垂。轻度时病人毫无感觉，日久往往会加重病情。重度者脱出的宫颈由于长期与衣物磨擦出现感染或溃烂(时常发出恶臭)、出血等，严重影响性生活。伴有膀胱、尿道膨出时，还可能出现排尿困难以及应力性的尿失禁等并发症。
停经后易加重子宫脱垂，所以，一般导致子宫脱垂的原因很多，主要有三个：
1产伤是首要原因。比如生产时间过长、难产，容易损伤盆底肌肉和韧带;月子里过早下床做家务，或者过早负重劳动等。
2停经是一大诱因。据报道，子宫脱垂发生在绝经后者约占2/3。绝经后雌激素水平不足，使具有激素依赖性的生殖器官和组织开始萎缩、退化，盆腔肌肉弹性下降，支持子宫的韧带松弛，结果使整个盆底组织变得软弱无力。
3长期腹压增高是一大因素。如慢性咳嗽、习惯性便秘、长期负重劳动、经常性地做用力不当的运动和腹腔长有肿瘤等都能引起腹压增高，促使子宫下移。
Ⅱ、Ⅲ度脱垂者须手术治疗
治疗时须针对病因和自身状况采取相应措施。对轻度者或年老体弱者，应以预防保健为主，必要时可用药物控制。中医认为子宫脱垂是中气不足的结果，服用补中益气的中药有一定的辅助效果。与此同时，进行适度的提肛肌收缩锻炼。
Ⅱ度以上脱垂者，手术是最有效的方法。对年轻、未婚或有望再生育者可以做曼氏手术，就是不切子宫体，只切一部分宫颈，并做阴道前后壁修补。目的是缩短韧带，通过筋膜的缝合来加固盆底肌肉。不过，留下了子宫，手术后有再犯病的可能。
无生育愿望或已经绝经合并有子宫肌瘤或宫颈病变的妇女，常用方法是从阴道切除子宫，并修补阴道前后壁;对伴有膀胱和尿道膨出者，还须加固膀胱和阴道筋膜。
小编碎碎念：上面都是值得大家注意产后女性如何保健的问题，希望大家一定要注意，子宫脱垂手术是个大而精细的盆底重建术，所以一定要去正规的医院做手术。要是手术过程中稍有不慎就会损伤邻近的膀胱和尿道。所以，对于女性来说，产后做好预防措施还是很有必要的!
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