我们女性在换季时节需要注意哪些肌肤保养呢?美白保湿是一定需要做好基础护理措施的。因此，当凤刮燥了你本应该好的心情的时候需要做好哪些缓解措施呢?是什么差的肌肤底子会影响你舒畅的情绪呢?现在，想要美白的mm们来看看以下我们资讯网的推荐的健康饮食养颜的百合粥吧，动手做做吧!
换季时节必看养颜的百合粥
一、百合莲子粥
【材料】：干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。
【做法】：
1、将莲子清洗干净，置于水中泡发。
2、干百合、粳米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，待快熟时加入冰糖，稍煮即成。
【功效】：用此法制作的百合莲子粥，稠且香甜，味美爽口，具有滋阴润肺、养心安神等功效。
二、百玉二冬粥
【材料】：百合25克，玉竹、天冬、麦冬各10克，粳米100克，蜂蜜适量。
【做法】：
1、百玉二冬洗净(若是鲜品应加倍)，加适量清水，小火煮沸30分钟(鲜品煮20分钟)后取汁。
2、药汁同粳米共入锅中，再加适量水，旺火5分钟改用小火，煮至米烂即可。
3、加适量蜂蜜温热食用。
【功效】：可缓解肺燥干咳、口干津伤、皮肤粗糙干燥。女人常喝此粥，可嫩肤养颜。
小编碎碎念：以上就是我们女人需要注意的美白保湿的养颜粥，你学会了吗?那么，我们女人在换季时节还需要注意哪些肌肤护理措施呢?资讯网的张姚小编希望我们以上的介绍能够帮助mm们轻松护肤哦!
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