女人都希望自己可以漂亮一点，再漂亮一点。美容护肤专家发现，女性在美容时，要注意滋阴补血的问题。只要你滋阴补血工作做得好，那么，你的肌肤就会变得更完美。下文介绍了一些可滋阴补血的饮食美容法。
女人养颜的根本就是滋阴
长痘痘中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适(后面再说这个)。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重(生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统不通畅，产生了伤口、炎症。恢复中的系统更脆弱怕冷，需要更多脂肪保护)。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。
在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如姐妹流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣)，可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
桃花泡酒可以活血化瘀
女人要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，因为不是每个人都有淤血。化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以，姐妹要根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。
活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前2种就行了。可泡茶服用(热茶)，用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是去脸上黑斑的。
给女性滋阴补血的方法有很多，例如健康的饮食、健康的生活习惯等等。因此，如果你想滋阴补血的胡，那就不妨来了解一些相关的保健方法。滋阴补血不是难事，饮食的健康搭配很重要，这点你要注意。
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