荸荠，因为长的又像马蹄，又像栗子，所以人们又把荸荠叫马蹄，地栗。荸荠不仅味道清脆可口，营养也是十分丰富的，含有多种我们人体所需的营养成分。荸荠的做法也是多种多样的，可以直接生吃，也可以炖汤，还可以凉拌，无论哪种做法都是非常美味的。我们女人食用荸荠可以减肥，荸荠也经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当地食用荸荠的好处有哪些吗?
食用荸荠的好处有，荸荠含有高量的粗纤维，粗纤维可以促进肠胃的蠕动，夏季气温高，食欲下降，不妨就食用荸荠，既可以为身体补充所需的营养，也可以起到清热解毒的功效。
常食荸荠可以起到降血压的功效。
食用富含磷的荸荠，可以促进人体生长发育和维持人体生理机能，可以促进牙齿骨骼的发育。
食用荸荠可以促进体内的糖，脂肪，蛋白质这三者的代谢，调节酸碱度的平衡。
以上就是男人食用荸荠的好处，荸荠还可以预防急性传染病的功效，是非常好的防病食材。我们女人食用荸荠可以减肥，男人食用荸荠的好处也是非常多的，所以男人们为了自己的健康，可要适当地食用荸荠。因为只有健康的身体，才能更好地打拼属于自己的蔚蓝天空。
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