现在上班族的女性越来越多了，并且有很多女性因为懒只要一做到电脑前工作就不愿意活动，甚至连吃饭的时候都要别人给带，很不得一天都腻在电脑前边，其实这样对哪些想要美丽动人的女性的身材是致命的。并且有很多胸部比较大的女性喜欢驼背，并且驼背也会造成臀部下垂。今天从女性保健角度给大家讲讲哪些姿势会毁掉女性的身材。
常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。
矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了!
站姿
不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。 不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。 照镜子观察自己肩膀放松是否平行，不要耸肩。OK侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。抬头挺胸是第一步。
坐姿
错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意!翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。长期内八字会造成O型腿，腿型自然不雅观。坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意!两腿平行自然放下，脚掌自然成45度。坐椅子尽量不要坐到底，很容易靠着椅背驼背。
所以在平时女性要时刻主要不要养成驼背的习惯，如果驼背就时刻提醒下自己，因为驼背会给女性身材造成很坏的后果，在平时工作时也要注意养成抬头挺胸的习惯，这样不仅能塑造自己的身材，还能提高自己的素质，但是好习惯是不好养成的，大家可以按照小编的方法慢慢尝试改变。
